ワークアウトしてる時は特に気にならないし、弱い方を重点的に鍛えようとすると返ってバランスが悪くなるそうだ。
バランスは気にせずに負荷を与えてると、体が自然と左右差を解消するようになるって事なので、左右気にせずワークアウトしていた。
ただ、インナーマッスルのトレーニングだと左右差があるのがよく分かる。
インナーマッスルの左右差だけでなく、体のねじれもよく分かる。
そのうち性格がねじ曲がってるのもよく分かったり(汗)
左右差も含め、体のバランスを考えるとインナーマッスルのトレーニングって地味にきつかったりね。
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