nikaToMoBB’s diary

むつぼしてんとう How do you like swimming? / 水泳どうでしょう

2018-06-04から1日間の記事一覧

左右差

ワークアウトしてる時は特に気にならないし、弱い方を重点的に鍛えようとすると返ってバランスが悪くなるそうだ。 バランスは気にせずに負荷を与えてると、体が自然と左右差を解消するようになるって事なので、左右気にせずワークアウトしていた。 ただ、イ…