肩のインナーマッスルを鍛えるのに、トレーニングのバリエーションをと思い、スイミングのコーチに相談したところ、いろいろとアドバイスを頂いた。 いただきついでにセラバンドまで(汗) インナーマッスルのチューブトレーニングではお馴染みのセラバンド。 …