いつも泳いだ後にワークアウトをしてる。
しかしコーチにはワークアウトしてから泳ぐといいよと言われる。
ワークアウトしてからだと泳ぐのがキツいのなんの…
そう言うと、それがいいんだそうな。
いいのかどうか分からないんだが、そんなものなのかどうか経験者ではないので分からない。
確かにジュニアの選手は練習前にトレーニングしてるグループもいる。
そうやって育ってきた人たちはそもそも選手なので、素人上がりのスイマーとは比べられない。
だからといって避けてたらアカンかな。
たまには泳ぐ前にワークアウトしてみようかな。。。
効果があればいいんだけど。
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