トレーニングしたあとはプロテインを飲むってのは当たり前なのかどうか分かんないけど、私は飲んでいる。
ただ、今飲んでいるアルプロンのホエイプロテインは、ちょっと溶けづらいと言うかダマになる時がある。
ザバスのアクアホエイプロテインではダマになることはなかったんだけど、値段も違うし比べるのは酷か。
先に水を入れてからプロテインを溶かせばダマになりにくいんだけど、トレーニング後だと出先なんで先にシェイカーにプロテインを入れた状態から水を入れることになり、それだと２～３回に１回くらいでダマができる。
そういう時はハズレだと思うようにしてる(笑)
毎回なら私の混ぜ方がアカンのんだと思うけど、毎回でもないのがなんともね…
ダマにならない混ぜ方、水の入れ方とか、コツがあんのかな？w
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