2018-10-23から1日間の記事一覧

カゼインプロテインってどうかな

健康

プロテインと言えばホエイプロテインなんだけど、ちょっと気になるのはカゼインプロテイン。プロテインは朝と夕方かトレーニング後に摂取しているんだけど、トレーニング後は吸収の良いホエイプロテインがいいのは分かるけど、それ以外のタイミングではどう…