トレーニング後にザバスのアクアホエイプロテイン100（アセロラ風味）を飲んでいる。
お徳用の1,890gなんだけど、ちょうど半年で飲みきった。
メーカーが推奨してる使用量だとすると90食と書いてあるから3ヶ月で使い切る感じだけど、倍の半年でとうことは飲む量が少ないか。
付属のスプーンで2～3杯というとこを、山盛り1杯だからそんなもんかな？
メーカー推奨の量だとスプーン2～3杯で14～21gだから、21g×９０食＝1,890gか。
ということは、だいたい倍の180食でとなると1食10gだったか。
これでは少ないのかな？
トレーニング強度とかも関係するし、人それぞれ体質も違うし、とか言い出すとプラセボ効果みたいになるから止めとこう(笑)
海の向こうのプロテインって、単価が安いんだよね。。。
魅力的だけど、海外のサプリメントってどうなん？ってのもあるし、う～ん。。。
--
Amazon
SAVAS(ザバス)アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味 1,890g
http://amzn.to/2nzuA4f
