トレーニング後にザバスのアクアホエイプロテイン100（アセロラ風味）を飲んでいる。 お徳用の1,890gなんだけど、ちょうど半年で飲みきった。 メーカーが推奨してる使用量だとすると90食と書いてあるから3ヶ月で使い切る感じだけど、倍の半年でとうことは飲…