プロテインを摂取して疲労回復できたとか、筋肉が大きくなったとかの効果は分かんない。 とりあえず筋肉量の減少は抑えられてるってことなんかな？
プロテインを選ぶ際、特にこだわりもなくコストパフォーマンスに重きを置いてた。
先日セールがあり、ちょっと高いやつがセール価格でお買い求めしやすかったので買ってみることにした。
それがWPI（ホエイプロテインアイソレート）というもので、今まではWPC（ホエイプロテインコンセントレート）と言うやつだ。
何が違うのかは、ググったほうがよく分かると思う。
単純に言うと、WPIはWPCに比べプロテインの含有率が高いということだ。
約1割含有率が高いので価格差も1割くらいだからタンパク質の量という意味では実質的な価格差は無いということかな？w
それよりも驚いたののが、WPCの場合水に溶かす時ダマになりやすかったんだけど、WPIはダマになりにくく溶けやすい。
正直溶けやすい（よく溶ける）のは高評価。
次からプロテインはWPI（ホエイプロテインアイソレート）にするな。
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