最近はウェイトっぽいトレーニングも取り入れつつ練習をしてた。
どちらかと言えば上半身を中心としてたので、下半身はちょっと…
久しぶりにキックの練習を頑張ってみたけども、4個メのキックを気持ちハードでやってみたら、見事に脚に来た。
かろうじて攣ったりはしなかった（加減したから）けど、かなりヤバかった。
タイムはまぁまぁといったとこだったけど、脚へのダメージが思いの外大きかったのがちょっと。
最近疎かにしてたからなぁ。
こういうのって、如実に現れるもんなのね。
苦しいけど定期的に練習に取り入れるようにしないとアカンな。。。
