通ってるスポーツクラブで体組成計なるもので測ってみたら、残念な結果が…
と言ってもたぶんそうだろうと思ってはいたけど、実際に突きつけられるとね。
体重はあと7kg落とさなアカンみたい。 高校の頃の体重だ。
要は1割体重を落とさなアカンようだけど、とりあえず-3kg落とせば60kg台になるんでまずその辺りを目指すとしよう。
やっぱウェイトを落とさないと速くはなれそうにないな…
こういうのの効果的な方法って、無いのがツライな。
（あるにはあるだろうけど、実践するのが厳しいよね）
