遅筋だから毎日トレーニングしても大丈夫だって事だが…
どうなんだろ。
程度にもよるだろうけど、よほど腹筋が筋肉痛になるくらいやってしまえば毎日なんかできないんだろうけど、そこまでではなければ毎日やってもいいのかな。
メディシンボールで腹筋を始めた頃はけっこうきてたけど、ここ最近は少し慣れてきた。
慣れてきたとはいえ、あまりに回数やり過ぎると…
明日は、、、辞めちょいた方がいいかな。
もっと回数や強度を多くしてもめげないカラダにならないものか(^_^;)
