火曜の練習の後に、ドライランドをしたんだけど、その疲れが昨日から続いてます。 軽い負荷で回数を増やすトレーニングをしたんだけど、思いのほかカラダに堪えてる。 負荷に対するカラダの堪え方もそうなんだが、疲労時の回復の遅さもどうにかならんものか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
