6月 練習距離（June '10 Swim Dist）

先月の6月は、久しぶりに70,000mを超えたw

どうりで疲れてるはずだ！？

練習の質と量を増やしていきたいところだけど、量はそれなりに増えてはいるが、質は下がってる？って感じが (;-＿-) =3 ﾌｩ


練習の質が上がらないのにもかかわらず、ウェイトは上がったり下がったりだ orz

ここは、ウェイトを確実に下げて、練習の質を上げタイムアップができるようにしないね。


とりあえず、何かしないといけないとやり出した事があるんだけど、少しは効果があるかな？

これも、続けないことには意味がないので、地道にやってくしかないか ヽ(´o｀；