2022-03-14 ポンコツだ… 健康 試合で1本しか泳いでないのに、翌日肩が痛む。 アップもストレッチもやって、ダウンもやった。 それでもだ。 全体的な疲労感ならいいけど、肩周りに痛みが出るってのは、肩が弱いし痛めてるからなんだろうな。 肩を強化したとこだけど、その前に治さないと。 なかなか治らない。 完治というのは無理だろうから、あまり痛みが出ないくらいに強化できるといいんだけどなぁ。。。 -- Amazon.co.jp http://amzn.to/2p5gBD9 IIJmio 紹介コード： 150 7590 8139 6997 http://bit.ly/2Wyt2Jy ロケットモバイル 招待コード： XMQKSCYWED https://rokemoba.com
