試合で1本しか泳いでないのに、翌日肩が痛む。 アップもストレッチもやって、ダウンもやった。 それでもだ。 全体的な疲労感ならいいけど、肩周りに痛みが出るってのは、肩が弱いし痛めてるからなんだろうな。 肩を強化したとこだけど、その前に治さないと。…