長水路でローカル大会。
種目は先月と同じにこめ。
タイムは… 1秒ほど上がった。
上がったとはいえ、まだ戻るのには程遠い。
先月と違うのは、肩の痛みが改善してきてるってことかな。
筋力強化の成果だと言いたいとこだけど、まぁ痛みが改善して、ストロークが改善したんだろうかと。
ケアしながら、テクニカルな練習と、フィジカルトレーニングを…したいところだけど、そんなことしてるとまた痛めるもとだから、程々に。
程々って、ホンマむずかしい。
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