長水路でローカル大会。 種目は先月と同じにこめ。 タイムは… 1秒ほど上がった。 上がったとはいえ、まだ戻るのには程遠い。 先月と違うのは、肩の痛みが改善してきてるってことかな。 筋力強化の成果だと言いたいとこだけど、まぁ痛みが改善して、ストロー…