どうやってるのかは分かんないけど、それなりに合ってるんだろうと思いたい(笑)
昨夜の睡眠データなんだけど、72というスコアはいいのか悪いのか。
睡眠時間が長ければいいってもんでもないだろうけど。
まったく記憶に無いけど、昨日の深夜一度目が覚めたらしい。
もしや無呼吸とかか！？と思ったけど、睡眠の質ってのがあってスコアが88とか高いんだけど、これはいったいどうなんだ？
どうやれば睡眠の質は上がるのか？
疲れが抜けない感じがするのは睡眠の質が悪いからか…
よく分からんけど、なんかこういうのはやってて楽しいと思うようにしてる(笑)
とりあえず早寝するようにしないとだなzzz
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