よくスイマガなどで紹介されているトレーニングみたいなモノ、、、と言うよりかは、そのモノ！？ みたいなもんじゃったよ(「・・」ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ..
今回は動的なトレーニングと言うよりかは、バランストレーニングやスタビライゼーションなどの静的なトレーニングで体幹を意識する要素が多かったように感じたね。
スタビライゼーションなんて、日頃やらない（カラダに応えるからね）ので辛い辛い(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
家に帰ってから、どことなくカラダが痛い。。。o(´д`)oｧｰｩｰ
スタビ。。。
クルマのスタビライザーは、こんな文句も言わずに仕事してるなんて、スゴイことだぬ(´Д`;)
