日曜と月曜に、ドライランドトレーニングをしたんだが、そんときのメディシン腹筋の後遺症に悩まされてる Σ(ﾟ口ﾟ;
普段の生活には支障はないのだが、、、泳ぐときにはツライのだ。
何がツライかと言うと、フリップターン（通称：クイックターン）をする時に、腹筋に来るのだ (*`pЗ´q)
昨日泳いだ時には、ターンをするたびにジワリジワリと痛みが襲ってくる (-д-｀*)ｳｩ-
今日はどうだろうか？
ちょっと腹筋のトレーニングをしたからって、こんな事になるとは、、、 (;´д｀)ﾄﾎﾎ
鍛えないといかんね (#゜Д゜) ｺﾞﾙｧ!!
