トシのせいなのか、ただカラダが鈍っているのか？きのうの練習で久しぶりに4000も泳いだ後遺症で
お腹が痛いのです(T_T)
お腹が痛いといっても腹痛ではなく、ただ腹筋が痛いのです。。。なんかややこしいね^_^;
思い起こせば最近、腹筋のトレーニングを怠ってたような、、、いかんですねぇ(-_-;)
あらためて「体幹」のトレーニングはだいじだと言うことを思い知らされました。
というより「体幹」だけではなく、全体的なトレーニングは大切だということですね。
あ～ぁ、あらためて書くことじゃないような(*_*;
