今朝起きたら、カラダにダルさが・・・
あ～ぁ、もう歳かなぁ┐(-｡-;)┌ﾔﾚﾔﾚ
でも、ダルイっていうか痛い感じが、、、
特に肩まわりの痛みが。。。orz
仕事のしすぎで、猛烈に肩がこったかな？！
でも、この痛みは肩のこりとは違う・・・
そうだ！昨日プールの練習でパドルでプルハードをちょこっとやったんだった・・・o(´д`)oｧｰｩｰ
どうりでなんとも言えない疲労感が。。。
そりゃ、仕事のしすぎで肩がこるって言うのはありえないか・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日は練習量を落としたほうが良さそうだ。
日頃サボりがちな、体幹やインナーマッスルのトレーニングをしようかな。
