PFCバランスを考えて、プロテインの摂取を心がけている。
当然、今まで普段の生活ではタンパク質が不足している。
不足しているタンパク質を補うために、ホエイプロテインを摂取するんだが、思いのほか消費量が増えた。
以前は運動後に摂取するだけだったけど、常用しだすとみるみるとプロテインが減る。
3Kgのホエイプロテイン（WPC）がひと月もたず、25日くらいで尽きてしまう。
ひと月くらいはもってほしかったけど、、、
ホエイプロテインのWPCはタンパク質の含有量が7割り程度で、WPIなら含有量が9割に上がるんで、WPIならひと月もつだろう。
ただ、WPIはWPCに比べ手間がかかってる分、高価だ。
価格設定も絶妙で、含有率を考えると、WPCとWPIの価格差はほぼ同じくらいに設定してあるのが多い。
あとは飲みやすさとか、好みのフレーバーがあるかで決めるのが無難だ。
てことで、エクスプロージョンのプロテインを注文するかなw
エクスプロージョン プロテイン
今は、フレーバーが多いエクスプロージョンのプロテインだね。
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