昨日、久しぶりにブートキャンプをしてみたのだが、、、
http://blogs.yahoo.co.jp/nikatomo72/50351478.html
意外と、疲れてないし、疲れが残ってないじゃないですか（＾д＾；）
今までやった会があるってもんだ、、、と、何も根拠無く納得してたんだけど、そうではなかったみたいだ。。。
今日の練習で、アップの時に何かを感じ取ったって言うか、感じずにはいられなかったのだ＼(ΘoΘ)ノ
それは、、、ターン動作（フリップターン）をしたときに、お腹に違和感っていうか、ちょこっと痛みが、、、(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
これって、筋肉痛ってやつじゃないですか(;´д｀)ﾄﾎﾎ
たいした痛みじゃないから、泳いでるとそれなりに気にならなくなるので、練習を続けたんだけど、、、
ちょっと思ったんだけど、日常生活じゃ、あんまりというかまったく腹筋の痛みなんて感じなかった。
しかし、泳ぐといきなり腹筋の痛みを感じたって事は、、、日頃どれだけ腹筋を使っていないか！
なぁ～んて思うと、泳がなくなるとお腹が、、、(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ちなみに今日の練習は3,200m、今からのシーズンは週2～3回は3,000mオーバーの練習を入れていこうと思ったりする。
2月には、毎年恒例の長距離記録会で4個メを泳がないといけないからね▽(・o・)▽
