おとといの金曜日に、ブートキャンプを知り合いのH君と一緒に、1本通しでやってみた。
ヒトリじゃ途中で挫折してしまうオイラの性格では、こうでもしないとやり遂げる自信がなかったのね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
とりあえず、最初は基本プログラムから、、、
けっこう動きとしてはこなせるんだけど、速くてついて行けないところが何箇所か、、、ありましたが、どうにかめげそうになりましたが！？ めげましたが、最後までやり遂げることができたよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ
基本プログラムをどうにかやり遂げることができたのですが、その後がタイヘンだ(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
翌日に筋肉痛が出てきたので、それなりに代謝は落ちてないんだなぁ、、、と感心したのは束の間。
今日もまだ筋肉痛が続いてるo(´д`)oｧｰｩｰ
全身筋肉痛ってわけじゃなくて、太もも（大腿部）の裏側の筋肉、ようはハムストリングスが痛いんだよねぇ。。。
日頃ハムストリングスを使ってないと言うか、トレーニング不足なのか、、、？？？
やっぱ痛みと疲労の回復は遅くなってきたと痛感する、今日この頃(´Д`;)
ブートキャンプを、毎日こなせるヒトって、そもそもブートキャンプなんてしなくてもいいんじゃないの！？
なぁんて、あいも変わらずくだらないことを考えてみる(*￣▽￣)
