最近、走ってないなぁ、、、てことで、泳いだあとにドライランドトレーニングとして走ってみたよ。
走るとは言うてもトレッドミルの上を走っただけなんだけどね( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
久しぶり、、、と言ってもいいじゃろうけど、走りなれないとちょっと走っただけでも疲れが。。。o(´д`)oｧｰｩｰ
泳いだ後やけん仕方ないんだ！
きっとそうだ！！
自分を納得させつつトボトボ走る(;´д｀)ﾄﾎﾎ
走ったり歩いたり、、、歩いたり走ったり、、、どっちなんだ！？
とりあえず最初なのと、トレーニング後なので5kmほど足を動かしたよ_(++)/ﾀﾞﾒﾀﾞ…..
日頃泳いだ疲れと明らかに違う疲労感が、、、(+_+)
きっとどこかの筋肉を刺激しているのだろう。 何らかの効果があると信じつつ、今日は疲れたので早く寝よう(-_-)zzz
