ヒジョウに不甲斐ない結果だった、悪夢のような試合から1週間。
次の試合まで1ヶ月。
先週から、練習方法の見直しをしてる。
練習量を増やせば、自ずと記録が伸びる、、、のは、お子たちでは可能だが、三十路を遥かに越えたオイラにとって、この方程式は通用しない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
通用しないんだけど、練習しないと記録はみるみる下降線(´Д`;)
練習の「量」よりも、「質」を高めないといけないと感じてる今日この頃。。。
単純に「質」と言っても、簡単なことじゃないのよね(;´д｀)ﾄﾎﾎ
ただ闇雲に泳いでいても仕方ないので、この前の試合での問題点である「後半のスタミナ不足」を重点に練習方法を考え直してみるかね。
スタミナを強化する練習を毎日してるとカラダがもたないので、持久練習とスピード持久練習を交互に入れていこうかなと思うのよね。
あと、後半の泳法であるFreestyleようはクロールの泳ぎが崩れだしたので、もう一度意識しながら矯正して泳がないといけないね。。。
頭で考えるのは簡単なんだけど、実行するのは。。。(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
