そろそろJSCAの長距離通信記録会をする時季となってきました。
それに向けて最近のマスターズ練習では、持久練習がメインだ。
ぢきゅうれんしゅうって、、、 (((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
先週は、メインで50m×30 50″ 2 Set（SetRest 1′）という、安易な練習。
昨日の練習のメインは、50m×8 IM Rest 10″ 50m×8 IM Rest 5″ 400IM。 最後の400IMなんてもうヘロヘロ (;-＿-) =3 ﾌｩ
長距離って苦しいよね。。。
お子たちの試合を見てると、400IMは苦しそうではあるんだけど、いざ自分が泳ぐと考えると、、、 (((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんなへっぴり腰じゃだめじゃ！と練習を頑張るのか、、、やっぱり諦めが大事なんだよと、知らんぷりするか、、、
春には長水路で400IMを泳いでみたいから、それに向けて練習しないといけないと思うのもあるし。
楽に速く泳げる方法は無いかしらん 堯(￣0￣;ﾉ
