トレーニングの一環として利用してる人もいるようなので、私も試してみることにした。
水泳は、水中で行うスポーツなので、呼吸がかなり重要になる。
呼吸が重要なのは分かってるんだけど、どうやってトレーニングしていいものか分からず、こういうアイテムがどういう効果があるかって感じだけど、取り入れてる人も多いようなので、ここは私も遅ればせながら取り入れてみようと。
初めて使うので標準負荷で。
自分の呼吸筋、標準以下か以上か、ドキドキだ(汗)
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