先週、すごく冷え込んだきららカップだけど、早朝にプールに着いて向かってる途中、凍った縞鋼板で滑ってコケてしまった orz
凍ったとこで足をすくわれるようにコケてしまった。
外傷は大したことはなかったんだけど、体の節々が…
いろいろ治るのが遅くなる、加齢の影響は避けられない。
1週間も経てば治るだろうと思ってたんだが、なんだろう肋の痛みがまだかすかだけど続いてる。
コケた翌日に、軽くだけどベンチプレスやったのがマズかったかな？
日常生活では問題ないけど、たまにじんわりと痛みがある。
歳取ると治りが遅くなると身を持って感じてるんで、できるだけ傷めないようにケアしながら、そしてあまり無理しないようにだ。
