負荷が思いの外身体に堪えたときや、動作が悪かったときなど身体に痛みが出る。
そういうときはフォームローラーを使ったりしてほぐしたりしてるんだけど、安物は痛い(笑)
フォームローラーでトリガーポイントといえばメジャーどころで、使ってみとけっこうソフトな感触。
安物のは硬いわけじゃないけど突起が突き刺さる感じで痛い。
やっぱ値段相応かなぁ。
使ってみると（使い比べると）分かるトリガーポイントの良さ。
やっぱトリガーポイントにしようかな。。。
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トリガーポイント
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