2019-09-12から1日間の記事一覧

フォームローラーが欲しい

健康

負荷が思いの外身体に堪えたときや、動作が悪かったときなど身体に痛みが出る。そういうときはフォームローラーを使ったりしてほぐしたりしてるんだけど、安物は痛い(笑) フォームローラーでトリガーポイントといえばメジャーどころで、使ってみとけっこう…