特に何か考えがあったわけではなく、ただ単にストックを切らして補充してなかっただけだったりする(笑)
しかし、最近いろいろな話を聞いたりして、やはりプロテインなどの栄養補助食品を効果的に摂取することで、体力の維持や疲労回復に効果的だということを改めて認識。
とりあえず運動後の疲労回復などに有効なのはプロテインだと言うことで、再びと言うか切らしてたプロテインを補充。
ザバスのアクアホイプロテインには、クエン酸も配合されてるので運動後の疲労回復に更に効果的だw
果汁とか入ってるわけじゃないけど、いつも汗でロラロラしてるんで、アセロラ風味にしといた(笑)
ちなみに、ザバスのプロテインシェーカーがいつの間にか新しくなってたので、ついでに買ってしまった(^m^;)
