ここ最近というか、一時期プロテインを控えていた。 特に何か考えがあったわけではなく、ただ単にストックを切らして補充してなかっただけだったりする(笑) しかし、最近いろいろな話を聞いたりして、やはりプロテインなどの栄養補助食品を効果的に摂取する…
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