日曜日、スイミングで特別練習という名目で記録会ってのやったのね。
とりあえず、自分は100を6本と200を1本の7回泳いだわけなんだが、それを2時間弱だったので15分に1本という感じかな？
100は4種目Fly、Back、Breast、FreeとIMと余興のReverse IMの6種目で、200はBackで。。。
どの種目もベスト＋2～3秒と言ったとこだったんだが、驚いた事に後半バテバテの状態でもそんなに落ちなかったのはどういう事なんだろうか？
プールサイドでビート板の上に寝てたのが良かったのかな？
僅かではあるけど、少ない体力が回復したんだと思いたいな…
効果的な疲労回復のいい方法は無いものか。。。 (ω･э )Э
