いかんいかん Σ(ﾟ口ﾟ;

なんかカラダが重いなぁ、、、と思っていたら、感覚的な問題ではなく、ほんとに体重が増えてた !!(ﾟﾛﾟ屮)屮

+2kg　約3%増だ (; ･`д･´)

食欲の秋と言うだけあって、ごはんが美味しいからなぁ。

消費カロリーよりも、摂取カロリーが上回ってる。

たんなる食べすぎだ J(# ‘Д`)し


明日から、食べ過ぎないようにしないと。。。


あっ！間食も控えないと 堯(￣0￣;ﾉ