昨日の駅伝で走り、、、
http://blogs.yahoo.co.jp/nikatomo72/51365302.html
けっこうアップダウンのあるコースで、とりあえず目標としていたキロ5分以内で走れたのでほっと一安心だ。
もう少し余裕があったんだけど、、、無理は禁物だ。
さすがに、日頃ぜんぜん走らないのに、1週間足らずの練習ではこんなもんだろう。
でも、1週間足らずの練習でも、しないよりは良かったことがある。
それは、、、
次の日の筋肉痛が、そんなに辛くない（＾д＾；）
練習初めてすぐの頃は、大して走ってもいないのに、どうかこりゃ？って言うくらいの筋肉痛だったからね。
1週間の練習も、ムダではではなかったと言うことかな。
やっぱ慣れないことをするときゃぁ、それなりの準備が必要だね(;-＿-) =3 ﾌｩ
来年は走るかどうかはわかんないけど、今回走ったのを契機に、水泳のトレーニングの一環として、週に何回か走ってみようと思うよ。
