魔法の粉、それは「プロテイン」です。
「プロテイン」とは「タンパク質」のことです。
そして、「タンパク質」を構成しているのは、今話題？の「アミノ酸」です。
意外と皆さん、「タンパク質」と「アミノ酸」は別モノだと思っている方が多いと思いますが、「タンパク質」は太り「アミノ酸」はダイエットにいいと誤った認識があるようです。
「タンパク質」なら納豆などの大豆製品とかを摂ればいいじゃないと思われるのですが、植物性の「タンパク質」それはそれで良いのですが、カラダでの吸収や効率を考えると、このような「プロテイン」のほうが吸収がよく、効率がいいのです。
それでは、なぜこの「プロテイン」のほうが良いのかと言うと、この「プロテイン」は主成分に『ホエイ』（乳性タンパク）を使用しています。
植物性よりは動物性の方が、体内への吸収がいいのです。
しかし、吸収がいいと言うことは？、、、
トレーニングせずに摂ると「増量キャンペーン」を体験できるのです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
さて、「プロテイン」というのは、トレーニング後に摂取すると効果的だと言われています。
トレーニングによって傷ついた筋肉を効率よく修復して、筋肉を『超回復』してくれます。
競技者として練習するのなら、パフォーマンスを落とさないようにカラダのリカバリーは重要です。
効率よくリカバリーするためには「プロテイン」も不可欠か！？
筋肉量を増やすと重量は増える、、、カンタンには減量できそうにないかな？！
やっぱりどういうふうに言っても、いいわけのように聞こえるなぁ`s(・’・;) エートォ…
いいわけだから、しゃ～ないか、、、┐( -“-)┌ﾔﾚﾔﾚ…
減量キャンペーンはいつまで続く？！
