寒い時季は朝できるだけ布団に篭もる傾向があるというか、布団から出られない。
なのでついつい夜型な生活になってしまってたんだが、暖かくなるとわりと朝早く起きれるようになった。
最近感じたんだが、遅くなってくるとかなり睡魔に襲われる。
練習やワークアウトを夜に行うんで疲れてるってのもあるんだろうけど、それにしても日付が変わる頃には顕著に眠くなる。
やはり歳か…と思いもするけど、夜にトレーニングしてそれなりに疲れると眠くなるのは仕方ない。
無理して起きておくこともないので、疲れて眠くなるんならとっとと寝たほうがいいだろう。
てことで、ぼちぼち朝方な生活にしようかなと。
こんな時間に更新してるのがそもそも遅いんだけどね(汗)
とっとと寝るべ。
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