そろそろ気候が良くなるんで、そろそろ近所を徘徊すべく久しぶりにジムで走ってみた。
トレッドミルで軽く3kmくらい走ってみた。
その時は良かったんだが…
それから半日も経たないうちに、ヒラメ筋に違和感が(T_T)
こういうのも筋肉痛とか言うんだろうか！？
若いから早く筋肉痛になったとかじゃなくて、ただ筋力が無いから悲鳴を上げてるのか。
それにしてもちょっと走っただけで痛みが出るとは情けない orz
キック強化のためにも脚使うようにせなアカンね(^_^;)
