シーズンオフである今の時季、日曜日は練習しない（泳がない）んだけど、オフと言うわけでもない。
こういう時は、日頃おざなりになってるドライランドを、、、
今日は、チューブを引っ張ってみた。
チューブトレーニングって最近疎かにしてたので、きつかった (-д-｀*)ｳｩ-
キャッチとプルからプッシュまでを、、、要はストローク全般に関係する部分をやったわけなんだけど、久しぶりに上腕三頭筋にかなりきました (-д-｀*)ｳｩ-
チューブには弱、普通、強と3種類の強度があるんだけど、私はいつもいちばん弱い「弱」のチューブでトレーニングしている。
弱のチューブで、とにかく回数を多くこなす。
最初は楽なんだが、回数が増えるにしたがって、じわじわと地味に効いてくる。
もうちょっと弱くてもいいんでない？なんて思うこともある。
でも、たまにジムでチューブを使ってる人を見かけるんだけど、私のお気に入りの弱のチューブを使ってる人はほとんどいない。 女性でも弱いチューブを使ってる人は少ない感じだ。
そもそもチューブを使う人自体少ないんだけど、みんなチカラがあるんだね。。。
そうやなくて、自分のチカラが弱いのか、、、 ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!
