今日はトータル3,100m。
今週は、何を血迷ったか、すべて3,000m以上泳いだよ( Θ_Θ)
その練習の成果？というか、その代償が、カラダのあちこちで現れてる(;´д｀)ﾄﾎﾎ
いつの間にかエアーサロンパスが手放せなくなってるのね(;-＿-) =3 ﾌｩ
特に、今日の練習で後半トレーニングパドルを使ってプルメインの練習をしたんだけど、これでとどめを刺した感じだ┗(-＿-;)┛
今週は、Freeメインの練習だったので、来週からはIMの練習を取り入れていこうかね。
そんな予定を立てる前に、この疲れをなんとかしないと、、、－*(・_・)ﾎｼﾞﾎｼﾞ
練習できるだけ疲れがとれるのか！？
