今シーズンのレースも終わり、しばらく大会に出る予定も無いので、ぼちぼちとウェイトのトレーニングを再開。 まずはスクワットをして、翌日デッドリフト、その翌日が今日なんだけど、脚が… なんだか脚にきた。 特にハムストリングスに(汗) あと、腰椎の辺り…