たんぱく質の粉を飲む時、食物繊維を摂ってる人も多いと思う。 食物繊維には、水溶性と不溶性があり、水溶性食物繊維だとイヌリン、不溶性食物繊維はレジスタントスターチを摂っていた。 りんごの食物繊維、アップルファイバーがお手頃価格だったので試して…
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