以前から練習後にプロテインは摂っていた。 ただ、補強としてジムでワークアウトするようになってから、プロテイン以外にもサプリメントを摂取するようになったので、ちょっと紹介。 練習中に BCAA Amazon.co.jp : https://amzn.to/38VXL8B 練習後に プロテ…