2020-01-12から1日間の記事一覧

ワークアウトを始めて思うこと

健康

今までは自重やマシンを使ったドライランドトレーニングをしていたんだけど、昨年辺りからフリーウェイトトレーニングも取り入れるようにしてみた。最初はマシントレーニングで十分だと思っていたんが、フリーウェイトトレーニングを始めたきっかけは、限ら…