2018-05-27から1日間の記事一覧

インナーマッスル？アウターマッスル？

健康

インナーマッスルも大事なのでアウターマッスルだけでなくインナーマッスルも鍛えたほうがいい言われ、そりゃぁ鍛えないよりかは鍛えたほうがいいと思いますわな。ただ、ここでよく分かんないのは、インナーマッスルとアウターマッスル、どちらからトレーニ…