広島の短水路大会の時にインナーマッスルのエコーで被験者になったんだが、その時にアドバイスしてもらったトレーニングを実践してる。 インナーマッスルのトレーニングなのでチューブを使ってやってることは同じだ。 ただ、回数が今まで自分がやってたのと…
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