2017-12-26から1日間の記事一覧
昨日50×108本の煩悩スイムをしたばかりだけど、今日はショートバージョンで。 25×108本をIMで。 さすがに25だとせわしなくなるので、25×108本換算で100IM×27本ほど。 最初の10本を1'50”、次の10本を1’55”、ラストの7本は2’00”。 だいたい通してイーブンで回…
昨日50×108本の煩悩スイムをしたばかりだけど、今日はショートバージョンで。 25×108本をIMで。 さすがに25だとせわしなくなるので、25×108本換算で100IM×27本ほど。 最初の10本を1'50”、次の10本を1’55”、ラストの7本は2’00”。 だいたい通してイーブンで回…